初めての【Mac mini M4】バックアップ「 Time Machine」（標準・自動バックアップ）を利用する

2026-01-28 2026-02-03

　Mac mini M4（2024モデル、macOS Sequoia以降）のバックアップ方法は、Macに標準搭載されている「Time Machine」が最も推奨される方法になり、外部ストレージにMac全体（ファイル、アプリ、設定、写真など）を自動的にバックアップしてくれます。

必要なもの

　USB-C/Thunderbolt接続のHDD/SSD（推奨容量：Mac内蔵ストレージの2倍以上、例: 512GB内蔵なら1TB以上）。

・SSD推奨：高速・静音（Samsung T7/T9、SanDisk Extremeなど）。

※外部ストレージとして「Satechi拡張SSD」が利用できます。接続方法はこちらをご覧ください。

・HDD：大容量でコスパ良し（Western Digital、Seagateなど）。SSDより遅いがバックアップ用途では十分。

　APFS（macOS Sequoia推奨）またはMac OS Extended（Journaled）。初回接続時にTime Machineが自動でフォーマット提案します。

・【システム設定】＞【一般】＞【Time Machine】をクリックします。

・「+」ボタンをクリックします。

・接続した外部ドライブを選択 → ディスクを設定...をクリックします。

・暗号化したい場合：「バックアップを暗号化」を有効にします。

・初回バックアップが自動開始されます。

　Time Machine設定画面の「オプション」をクリックすると、バックアップの頻度とバックアップの対象の設定ができます。

「１時間ごと」「1日ごと」「１週間ごと」「手動」から選択できます。

　「＋」をクリックすると、バックアップから除外するファイル等を選択できます。

【システム設定】＞【メニューバー】＞「Time Machine」にチェックを入れます。

　これで、【メニューバー】にアイコンが表示されます。クリックして、「今すぐバックアップを作成」をクリックすると、すぐにバックアップが開始できます。